Gestalttherapie

Die Gestaltberatung und Gestalttherapie gehört zu den humanistischen Therapieverfahren. Humanistisch bedeutet in diesem Sinne, auf die eigenen Potentiale zur Weiterentwicklung im Menschen zu vertrauen.

Die Gestalttherapie orientiert sich an der Idee vom gesunden Menschen mit all seinen Fähigkeiten zur Selbstheilung und Selbstregulation. Die Gestalttherapie setzt im Hier und Jetzt an und trainiert die Wahrnehmungsfähigkeit: Was tue ich? Wie tue ich etwas? Was fühle ich dabei? Somit basiert die Gestalttherapie auf einer genauen Beobachtung dessen, was ist. Durch zunehmende Achtsamkeit und Bewusstheit im Umgang mit sich selbst können so Verkrustungen und Blockaden allmählich aufgelöst werden, alte Muster müssen nicht mehr erfolglos wiederholt werden.

Neben dem Gespräch setzt die Gestalttherapie eine bunte Vielfalt von Methoden ein, um Gefühle und Situationen zum Ausdruck zu bringen und somit Veränderung zu ermöglichen. Zu dieser Vielfalt gehören zum Beispiel Bewegung, Musik, Malen, Rollenspiele – je nachdem was für Ihre individuelle Situation passend ist und was Ihnen gerade liegt.

Auf diese Weise stehen Sie ganz persönlich mit Ihrem individuellen Anliegen und Bedürfnis im Zentrum der Beratung oder Therapie.